Comment créer une chambre propice au sommeil avec des choix simples et durables Le sommeil dépend de nombreux détails du quotidien. On pense souvent au rituel du soir, à la lumière ou au bruit, mais l’environnement de la chambre joue aussi un rôle direct sur…
Préparer l’arrivée de bébé sans surconsommer : anticiper ses vrais besoins mois après mois
Quand on attend un bébé, on a souvent envie de bien faire. Et très vite, les listes d’indispensables, les comparatifs de matériel et les vitrines pleines de jolies choses peuvent donner l’impression qu’il faut tout acheter, tout de suite, et en double. Pourtant, préparer l’arrivée…
Pourquoi j’ai choisi une couette en laine (et ce que cela a changé sur mon sommeil)
Pendant des années, j’ai dormi avec une couette assez classique : extérieur coton, intérieur polyester. Et comme beaucoup, je n’y prêtais pas vraiment attention. Jusqu’au moment où j’ai commencé à relier deux éléments essentiels : les matières… et le sommeil. En tant que sophrologue spécialisée dans le…
Où acheter des vêtements en laine pour bébé en ligne ? (et pourquoi c’est une excellente idée)
Quand on devient parent, on veut le meilleur pour son bébé. Et très vite, une question revient : comment l’habiller sans perturber son confort, sa peau… et son sommeil ? Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous avez entendu parler des bienfaits de…
