Les couches font partie des tout premiers achats des futurs parents et pourtant, difficile de s’y retrouver au départ. Tailles qui se chevauchent, formats différents, compositions variables, écarts de prix importants : ce guide fait le point sur tout ce qu’il faut savoir pour aborder...

Et si le froid pouvait devenir un véritable allié du quotidien féminin ? Pas le froid brutal, inconfortable ou agressif. Mais une fraîcheur douce, localisée, appliquée sur une zone encore trop souvent oubliée : le périnée. La cryothérapie périnéale consiste à appliquer du froid au...

Pendant des années, j’ai dormi avec une couette assez classique : extérieur coton, intérieur polyester. Et comme beaucoup, je n’y prêtais pas vraiment attention. Jusqu’au moment où j’ai commencé à relier deux éléments essentiels : les matières… et le sommeil. En tant que sophrologue spécialisée dans le...

Votre bébé de 3 mois est en constante évolution et ses besoins en matière de sommeil évoluent également. À cet âge, la plupart des bébés ont besoin d’au moins 15 heures de sommeil total par période de 24 heures. Dormir suffisamment reste un élément important...